モテ体型を手に入れる簡単腹筋法①

こんにちは！リョウです。

飲み会ばかりで

気付いたらビール腹になっていた。

お風呂の鏡で

自分の姿を見て

え、こんなにお腹出てたっけ？

と落ち込む。

別人のように痩せたい

痩せてモテたい

でも、

仕事が忙しくて筋トレに

取り組めない。

休みの日はだらだら過ごしてしまう。

なんてこと悩んでいませんか？

今回は

その悩みを解決して

モテ体型を手に入れる

「簡単腹筋法」

についてお伝えします。

この記事を読まなければ、

あなたは

お腹周り、体重はどんどん膨れ上がり

歯止めが効かなくなり

デブと言われるように。。

 

太ったことで距離を置かれ

女性からは

一緒に歩きたくない

なんて悲しいことを言われてしまいます。

さらに

デブ体型のせいで

肥満特有の臭いが漂い

職場では

「あの人なんか臭いよね。」

なんて噂されるように。。

噂が広まり、

仕事に行くのが嫌になり

最悪な場合

職を失うかもしれません。

そんな状況なんか

絶対嫌ですよね？

でも安心して下さい！

この記事を読めば、

あなたは

デブ体型を脱出し、

別人のような

モテ体型を手に入れることが

できます。

 

モテ体型を手に入れた

あなたは

毎回お風呂場の鏡で

落ち込むこともなく、

むしろ自分の体を見て、

自信が湧いて

気持ちが晴れます。

しかも

職場では

「あの人スラッとしててかっこいいな」

なんてイイ噂が広まります。

そうなると

仕事にも前向きになり、

成功する。

なんてイイことだらけに！

 

モテ体型を手に入れる

簡単腹筋法①

それは

「Vシットアップ」

という筋トレです。

やり方は

仰向けの状態で体をVの字に

両手と両足をあげます。

この時、

両手と両足がまっすぐなるように

保つことがポイントになります。

 

この筋トレ法は、

学校の授業でやっていたような

仰向けで膝を立て、上体を起こす

基本的な腹筋より、

より腹筋に負荷をかけることができます。

これを

１０回×３セット

毎日していくのが

オススメです。

これを続けるだけで簡単に

お腹を引き締めることができます！

１０分もあればできちゃうので

隙間時間を使って

モテ体型を手に入れましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

この記事を読んで

少しでも変わりたいと思った方は

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よろしくお願いします！